lezioni PADEL CAMPUS Percorso Formativo

Scopri il nostro percorso formativo – MENTAL TRAINING –

Il programma di 20 ore organizzato dall’associazione I.E.A.G.L.E. e condotto dal Dott. Gianluca Caliccia offre ai giovani partecipanti strumenti concreti per la crescita personale.

• – Nella prima parte del percorso verranno esplorati i temi dell’identità, dell’autostima, dei punti di forza personali e dei valori che orientano le proprie scelte.
• – Nella seconda il lavoro si concentrerà sulla consapevolezza emotiva. I ragazzi saranno accompagnati a riconoscere le emozioni, a comprenderne la funzione e a osservare il rapporto tra pensieri, sensazioni corporee e comportamenti. Particolare attenzione sarà dedicata all’ansia, alla rabbia, alla frustrazione, alla paura del giudizio e alla capacità di tollerare errori, sconfitte e momenti di difficoltà.

• – Nella terza la motivazione e il funzionamento mentale nelle situazioni di prestazione. Attraverso il dialogo e l’analisi di esempi concreti, verranno affrontati il dialogo interno, il perfezionismo, la concentrazione, la definizione degli obiettivi e la distinzione tra ciò che può essere controllato e ciò che non dipende direttamente da noi.
• – Gli ultimi incontri saranno dedicati alla dimensione relazionale: comunicazione verbale e non verbale, gestione dei conflitti, assertività, appartenenza al gruppo, confronto con i pari, esclusione e pressione sociale. I partecipanti potranno osservare come uno stesso comportamento possa assumere significati differenti per persone diverse e come le reazioni di ciascuno influenzino continuamente quelle degli altri.